Ktorý šport je najlepší na zníženie hmotnosti?

Túžite po peknej postave? Chcete schudnúť? Vyformovať postavu? Spevniť telo? Nech už je dôvod akýkoľvek, viete, ktorý šport je najvhodnejší? Ponúkame vám prehľad jednotlivých pohybových aktivít, vďaka ktorým dosiahnete postavu snov.   Basketbalje kombináciou viacerých rýchlych pohybov. Musíte pri ňom behať, skákať a obrátiť smer, a to všetko pri najvyššej možnej rýchlosti. Za hodinu hry […]

Street workout

Názov tohto novodobého športu pochádza z angličtiny. Street znamená v preklade ulica, workout znamená cvičenie, poväčšine silové. Môžeme sa stretnúť aj s inými názvami, no všetky hovoria o tom istom. Cvičení na ulici. K takémuto tréningu nebudete potrebovať žiadne stroje alebo pomôcky. Budete pracovať s váhou vlastného tela a každým cvičením posúvať svoje limity ďalej a ďalej. A to nehovoríme len o tých fyzických, ale […]

Hokej ako náš národný šport

Nie je to šport pre slabé povahy Sila hokejistu spočíva najmä v jeho svaloch. Práve pri tomto športe je nesmierne dôležitá fyzická sila daného hráča. Pokiaľ si si myslel, že bez väčšej námahy je možné zahrať si v profi teame, sklameš sa. Všetky veľké hviezdy svetového hokeja sa museli pasovať s činkami už od mladého veku. Mnoho z nich […]